デジデト

デジタルデトックス（通称デジデト）
現代人の仕事は主にパソコン作業が中心で、プライベートでも
スマホを常にいじっているという人が大多数だと思います。
日本人は１週間に約49時間もネットに費やしているという
調査結果も出ているそうです。
そんなデジタル依存気味の人にとって、週末だけでも
パソコンやスマホと離れることが需要だそうです。
睡眠時間の減少や頭痛、肩こりなどを解消する効果が
期待されているそうです。
たまにはスマホを持たずに出かけてみるのもいいかも
しれませんね。