首こり

疲れがたまってきたり緊張した後は首に痛みが生じます。
首の側面というんでしょうか、耳の後ろから鎖骨にかけて
その筋がどうにも固くなるんです。

どうしても自分で解消できないときはマッサージに行くんですが、
しょっちゅう行けないので自分でなんとかせねばと思うんですが
痛い痛いとい言っているだけで結局何もせず。
これではダメですよね。

最近変なストレッチを編み出して実践したところ、
意外と快調。
コツコツ続けていけば首こり人生から解消されるかも。
頑張ってみます。

（Ｏ）