体がなかなかうまく動かないですね。

運動不足解消のため、ランニングを始めて半年超。
最初は、ジョギング程度の運動でしたが、最近では少し欲がでて
短距離で陸上の試合にでてみようかなぁと思っています。
でも、なかなかうまくいかないですね。
短距離走となると筋肉にかかる負荷も違いますので、
それなりの練習をして、少し強い負荷をかけたりするんですが、
すぐに足が痛くなっちゃうんですよ。
恐らく疲れがとれずに、筋肉が張っているんでしょうね。
昔はこんなことなかったのですが、負けずにがんばります！
（Ｋ．Ａ）