運動不足

子供のころから体を動かすのが好きで、
社会人になってからも比較的運動はしてきたのですが、
昨年の骨折以来、すっかり運動することがなくなりました。

もともと基礎代謝は落ちる一方なのに、運動不足と相まって
常に体重が自己新記録。

さすがにそろそろヤバいと感じています。

なかなか始めるきっかけがなくて、ここまできましたが、
今週から頑張る決意を！

急激に寒くなって何かとハードルはありますが、
再度、けがしないように
ゆっくりスタートしようと思ってます。

来春には、体重を戻したいなぁ～。

（Ａ）