ストレッチ

先日、テレビでストレッチジムが紹介されていました。

ちょっとしたストレッチ（痛そうでしたが・・・）で、
それまでできなかった動きができるようになっていたり
効果抜群。

早速調べてみましたが、結構高額でビックリしました。
（マンツーマンなんでしょうがないですよね）

自分でも風呂上りにしてはいますが、
あくまで自分でできる範囲なので、効果の方は・・・。

お試しコースぐらいには行ってみようかなぁ～。

（Ａ）