睡魔

季節の変わり目だからなのか、
最近どれだけ寝ても眠気がとれません。
もともと睡眠時間が少なくても
大丈夫なはずなのですが、
ここしばらくは目覚めた時に
スッキリということがない状態です。

困っているのが、
夜ご飯を食べた後急激に訪れる眠気。
何時なのかは関係なく、
お腹が満たされるとやってくる睡魔に
抵抗することなくBEDへGOする日々。

そして夜中にふと目覚め、
焦って行うお風呂や掃除、アイロンがけなどなど。
全てが悪循環な毎日。

何とかいい睡眠をとれるようにリセットしなければ。

(O)