肩こり

最近、寒いせいか肩こりがひどくなってきました。
経験してみて初めてわかる辛さです。
きっと、寒いのと、定期的なスポーツをしなくなったので、筋肉も落ちてきて
肩こりになるようになったのかもしれません。
食事もそうですが、運動もやはり必要ですね。